低糖質生活を始めています

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低糖質生活を始めています。

別に太ってはいませんが、

流行りには積極的に乗るタイプなんです。

自分のやり方ですが

夜の炭水化物を控えるようにしており、

また朝、昼は基本的に普通ですが、

上の写真のローソンで売っている

低糖質のブランパンとかを食べることが多いです。

白米大盛りとか

焼きそば定食(つまり、焼きそばに白米)とかは食べません。

ちなみにベルトの穴が1つ減りました。

痩せ型の自分がこうなるということは

太っている人はかなりの効果があるのではと思ってしまいます。

ただ、なんでも

ほどほどがいいかとは思っていますので

適度に食べたいものは食べます。

鮨が食べたければ食べますし。

無理しすぎると体も壊れますし続きません。