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ネクタイはウルトラーレ、

シャツとジャケットはcolです。

最近の話なんですが、

2日に1回ジムに通って

筋トレをしています。

特に強化しているのが

下半身。

デッドリフトを筋トレユーチューバ-から覚えたので

よくやっています。

これまでは腰痛が怖くてできなかったんですが、

きちんとしたフォームでやれば大丈夫と確信。

でも、あんまりやり過ぎて

服のサイズが変わるのって嫌ですので

ほどほどです。

体重をあと2キロ増やします。

もちろん、全て筋肉で。