夏に向けては、
すでに手遅れではありますが、
アブローラーってやつで、体幹を鍛えています。
これをやったことのある人は
わかるとは思いますが、かなり腹筋に効きます。
まだまだ初心者なので、ひざをついてやっていますが
効果は実感中。
スーツが似合うために、
逆三角形の体になろうとは思っていませんが、
必要最低限の体を維持したいなとは常々思っています。
とりあえず、がんばります。
夏に向けては、
すでに手遅れではありますが、
アブローラーってやつで、体幹を鍛えています。
これをやったことのある人は
わかるとは思いますが、かなり腹筋に効きます。
まだまだ初心者なので、ひざをついてやっていますが
効果は実感中。
スーツが似合うために、
逆三角形の体になろうとは思っていませんが、
必要最低限の体を維持したいなとは常々思っています。
とりあえず、がんばります。